Como saber se estou ovulando? 6 sinais de que você está no período fértil

Você está pensando em engravidar? Ou simplesmente está fugindo disso por um tempo? Independente da resposta, provavelmente você já se perguntou se está ovulando

No entanto, assim como os ciclos menstruais são diferentes para cada mulher, a ovulação também é — por isso, você precisa entender claramente os sinais de que está ovulando. 

Isso porque, ao reconhecer os sinais de ovulação, você será capaz de fazer sexo com seu parceiro consciente do momento que o seu corpo está. 

Então, quer saber o que exatamente acontece durante a ovulação, quais sinais você deve observar e como esses sintomas de ovulação podem fazer você se sentir? Continue lendo para saber tudo sobre o assunto!

O que é ovulação?

A ovulação é a fase do seu ciclo menstrual em que um óvulo maduro é liberado do ovário, preparando o terreno para a fertilização

Toda mulher nasce com milhões de óvulos imaturos que esperam para ser liberados, normalmente um de cada vez, a cada mês. 

Basicamente, durante a ovulação, o óvulo desce pela trompa de Falópio, onde pode encontrar um espermatozóide e ser fertilizado. Para a maioria das mulheres sem grandes problemas de saúde, a ovulação geralmente ocorre uma vez por mês, algumas semanas após o início da menstruação.

Como funciona a janela da ovulação?

Em média, acredita-se que uma mulher com ciclos regulares tende a ovular em algum momento entre o dia 11 e o dia 21 de seu ciclo menstrual. Nesse caso, o dia 1 é o dia em que você começa a menstruar.

Como resultado, isso significa que os dias mais férteis de uma mulher se concentram em algum lugar entre o dia 8 e o dia 21.

Por exemplo, se os seus ciclos são mais curtos, você tem mais probabilidade de ovular próximo ao dia 11. Por outro lado, se você tem ciclos menstruais mais longos, a ovulação pode ocorrer mais perto do dia 21. 

Quais são os sinais de que estou ovulando — e que estou no período fértil?

Agora que você já sabe o que é ovulação e teve um panorama geral de quais são os períodos mais prováveis de você estar no período fértil, confira alguns sinais que você deve dar atenção.

Veja abaixo:

Observe as mudanças corporais

Seus níveis hormonais mudam ao longo de seu ciclo menstrual. Durante a primeira metade, seus ovários liberam o hormônio estrogênio. Sendo assim, quando os níveis de estrogênio ficam altos o suficiente, o ovário libera um óvulo

Como resultado, seu corpo começa a produzir progesterona, outro hormônio. Isso faz com que a temperatura do corpo suba ligeiramente.

Sentidos mais aguçados

Para algumas mulheres, um olfato mais sensível na última metade de um ciclo menstrual normal pode ser um sinal de ovulação. Nesta fase fértil, seu corpo está preparado para ser mais atraído pelo feromônio androstenona. Dessa forma, algumas mulheres também relatam um paladar aguçado.

Dor ou sensibilidade nos seios

Seios sensíveis ou mamilos doloridos podem ser outro sinal de ovulação.

Isso acontece graças ao fluxo de hormônios que entram no corpo antes e depois da ovulação. Por isso, algumas mulheres podem sentir essa sensibilidade logo antes da ovulação, enquanto outras podem senti-la logo após a ovulação.

Desejo sexual aumentado

A natureza sabe exatamente como fazer com que você tenha relações sexuais no momento ideal para a concepção. Por essa razão, o desejo por sexo aumenta pouco antes da ovulação. Além disso, não apenas seu desejo por sexo aumenta, mas você pode se sentir mais sexy e desejável. 

Náuseas e dores de cabeça

Náuseas e dores de cabeça são dois possíveis efeitos colaterais da ovulação devido à mudança nos níveis de estrogênio e progesterona.

Corrimento com cor diferente

Corrimento marrom ou manchas durante a ovulação são normais.

Esse sintoma de ovulação pode ocorrer quando o folículo que envolve e protege o oócito em desenvolvimento, ou ovo, amadurece, cresce e se rompe, resultando em um pequeno sangramento

Conforme o sangue envelhece, ele fica marrom, razão pela qual a descarga da ovulação pode variar de vermelho a marrom escuro. 

Não é motivo de preocupação, a menos que as manchas persistam — nesse caso, você deve consultar um médico para verificar se há sinais de infecção e a possibilidade de gravidez ectópica se você for sexualmente ativo.

[Bônus] Dicas para a fase da ovulação

Como cada experiência é individual, a ovulação também é. Nesse sentido, o nosso conselho é que você passe por esse período com muita calma e perceba os sinais do seu corpo.

Por exemplo, se em um dia você acordar sentindo um calor que não está acostumada, isso pode significar que alguma coisa está acontecendo nos seus hormônios — e isso pode querer dizer que você está no seu período fértil.

De modo geral, uma boa dica para te ajudar a passar por esse momento é procurar um médico, caso você não esteja se sentindo confortável ou esteja estranhando algum sintoma. Mas, fique calmo, a ovulação tende a ser tranquila e é um norte para saber se você pode fazer sexo, com proteção, despreocupada ou não. 

Por fim, antes de você ir, te convidamos a acessar o blog da Fleurity e ler vários conteúdos escritos com muito carinho para pessoas que menstruam ficarem informadas. 

Até o próximo artigo!

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