Descubra se o seu fluxo menstrual é leve, moderado ou intenso

Mesmo sabendo da tamanha importância, falar sobre menstruação ainda é tabu para muitas pessoas

E, por conta desse tabu que cerca a menstruação, muitas pessoas não sabem informações sobre o próprio ciclo menstrual.

Pensando nisso, no conteúdo de hoje vamos falar tudo o que você precisa saber sobre o fluxo menstrual!

Quer saber mais sobre o assunto? Então, continue a leitura, amiga!

O que é fluxo menstrual?

O fluxo menstrual nada mais é do que a própria menstruação

Sendo assim, vamos entender como funciona e o que é a menstruação…

Todos os meses, o corpo se prepara para uma possível gravidez e trabalha para que o útero esteja pronto para que haja fecundação.

Sendo assim, os ovários produzem hormônios que desenvolvem a camada que reveste o útero, chamada de endométrio.

Ao longo dos dias, o endométrio engrossa, fica rico em vasos sanguíneos e se prepara para receber o óvulo no momento em que for liberado pelo ovário…

Masss, quando a fecundação não ocorre, o útero descama e provoca a perda de sangue

Aí vem a menstruação!

A menstruação representa a descamação do endométrio, que era para ser uma "casinha" para a gravidez!

Fluxo menstrual leve

As pessoas geralmente menstruam a cada 21 a 35 dias e o fluxo menstrual pode variar entre 2 e 7 dias.

No entanto, o período menstrual pode mudar ao longo do tempo e devido a diferentes circunstâncias…

Como a chegada da menopausa ou uma gravidez, por exemplo.

Para ajudar na classificação da intensidade, a média de perda de sangue é de até 80 ml por dia

Dentro dessa faixa, é considerado como um fluxo leve a moderado.

Além disso, existem outras observações que podem te ajudar a descobrir se o seu fluxo é leve, como:

  • Costuma durar entre 3 e 4 dias;
  • Sem fluxo intenso habitual nos primeiros 1-2 dias, mas um fluxo leve e consistente;
  • Sangramento semelhante a borra de café ao longo do ciclo;
  • Não tem coágulos;
  • Você não sente o absorvente cheios na hora da troca;
  • Você consegue usar o coletor menstrual por 6h sem nem se preocupar.

Fluxo menstrual intenso

A hipermenorréia, também chamada de menorragia, é o nome que se dá ao fluxo menstrual mais intenso e mais abundante que o normal.

Ou seja, a menstruação em quem tem menorragia dura mais de sete dias ou ela perde muito sangue durante a menstruação.

Geralmente, a menorragia também intensifica os sintomas do período pré-menstrual

Com isso, a pessoa tem a qualidade de vida comprometida e não consegue fazer as atividades da sua rotina por causa dos sintomas e sangramento intenso.

A grande dúvida de muitxs é como saber se o fluxo menstrual é normal ou intenso…

Isso porque é normal que o fluxo menstrual venha mais intenso nos primeiros dias de menstruação

Porém, logo após o segundo dia do período, a intensidade do fluxo menstrual diminui.

Por outro lado, o sangramento intenso que não diminui e costuma durar mais dias do que o fluxo menstrual NÃO É normal.

Sendo assim, separamos alguns tópicos do sangramento intenso para que você consiga identificar com mais facilidade:

  • Você precisa trocar o absorvente ou esvaziar o coletor com mais frequência;
  • Você precisa acordar no meio da noite para trocar o absorvente ou esvaziar o coletor;
  • Seu período menstrual dura mais do que sete dias;
  • Há grandes coágulos de sangue no fluxo menstrual;
  • Dor ou cólica na região inferior do abdômen durante os períodos menstruais;
  • Seu fluxo menstrual te impede de fazer as coisas que faria normalmente;
  • Você se sente cansada, sem energia ou falta de ar.

É importante lembrar que um absorvente interno comum suporta apenas um volume de 6 a 9 ml de líquido

E, por esse motivo e outros motivos, ele não é tão indicado para quem tem menorragia ou um fluxo mais intenso.

Agora, para você ter uma ideia, o coletor menstrual Fleurity pode chegar a 28ml, o que traz muito mais tranquilidade e praticidade.

Sendo assim, o coletor menstrual é o mais indicado pela sua capacidade em coletar maior quantidade de sangue…

E para você usar com segurança em fluxos intensos, basta esvaziá-lo com mais frequência, certo?

Fluxo menstrual moderado

Se você não se identificou com o fluxo leve ou intenso porque sua menstruação dura entre 5 dias mas é leve…

Ou, você já observou coágulos em alguns ciclos mas não é comum…

É bem provável que você se identifique com o fluxo moderado.

Quando falamos no sangramento moderado, geralmente, nos dias de maior fluxo a pessoa consegue ficar pelo menos 4 horas com um absorvente externo, mas retirando-o “cheio”.

Ou 6 horas com um coletor menstrual – considerando que a metade do copinho já teve metade da sua capacidade ocupada.

Normalmente, a duração normal do sangramento menstrual é de 4 a 6 dias.

No entanto, a quantidade de fluxo é altamente variável, muitas vezes dependendo da estatura de uma pessoa, se ela teve filhos e idade.

Em ocasiões de fluxo moderado, ele pode iniciar mais intenso, de coloração marrom ou vermelho e, às vezes, com alguns coágulos.

Porém, conforme o ciclo vai passando, ele vai ficando cada vez mais fraco.

Como saber a média de volume da menstruação

É difícil descobrir a quantidade de fluido menstrual que deixa seu corpo a cada ciclo.

No entanto, se você usa coletor menstrual Fleurity, eles podem te ajudar a estimar a quantidade de fluido que você perdeu.

Isso porque o coletor menstrual possui uma quantidade de ml que pode te ajudar nessa missão…

Sendo assim, confira abaixo os tamanhos dos coletores Fleurity:

  • Tipo 1: recomendado para pessoas com mais de 35 anos ou que já foram gestantes, o coletor tipo 1 possui capacidade de até 28ml;
  • Tipo 2: recomendado para mulheres com menos de 35 anos e que não passaram por uma gestação, o coletor tipo 2 possui capacidade de até 25ml;
  • Mini: recomendado para quem tem o canal vaginal mais estreito, colo do útero mais baixo, ressecamento vaginal, mulheres virgens, adolescentes. O coletor mini possui capacidade de até 12ml.

Sendo assim, quando for a hora de esvaziar o copo, anote a quantidade de líquido que ele contém

Você pode fazer essas anotações no bloco de notas do seu celular ou no caderninho. 

Pode ser interessante que você faça essas anotações pelos próximos três períodos menstruais… 

Assim, você terá dados suficientes para conseguir determinar sua perda menstrual média por dia e por semana.

Além disso, essas informações podem ser super relevantes para o(a) ginecologista, por isso, não esqueça de levar as anotações para as consultas.

Porém, é importante lembrar de um elemento muito importante do fluxo menstrual: você não está apenas perdendo sangue.

Um estudo descobriu que somente o sangue equivale a somente 36% do fluxo menstrual e 64% são outros elementos.

Confira abaixo quais são esses elementos:

  • Tecido;
  • Revestimento uterino (endométrio);
  • Muco cervical;
  • Coágulos de sangue.

Com isso em mente, você pode multiplicar sua perda total por 0,36 para determinar a quantidade aproximada de sangue que você perdeu. 

Subtrair este valor da sua perda total lhe dará a quantidade de outros materiais.

Por exemplo, se você coletar 120 ml de fluido menstrual, multiplique isso por 0,36 para obter uma perda total de sangue de 43,2 ml. 

A perda sanguínea por ciclo é de, em geral, 30 a 80 ml, sendo assim, isso está bem dentro da faixa “normal”.

Se você subtrair 43,2 ml de 120 ml, descobrirá que seu fluxo menstrual continha 76,8 ml de outros componentes.

Tipos de consistência do sangue menstrual

Você já deve ter percebido que a consistência da menstruação varia, não é mesmo?

Confira abaixo quais os tipos mais comuns de consistência do sangue menstrual e porque ocorre:

Coagulação

Os coágulos costumam estar presentes nos dias mais intensos do período menstrual

Ou, quando a pessoa possui o fluxo menstrual intenso naturalmente…

Sendo assim, você pode observar alguns “pedaços” – que parecem um pedaço de pele ou uma “carninha esponjosa”. 

Essas são partes do endométrio, o tecido interno do útero que descama durante a menstruação.

Gelatinoso

A menstruação que apresenta um aspecto gelatinoso costuma se tratar que o sangue está misturado com o muco cervical.

Esse muco, que serve de proteção para o canal vaginal, tem um aspecto próximo ao de um gel ou uma geleia.

Sendo assim, a menstruação gelatinosa é normal!

Líquida ou aguada

A menstruação aguada, de coloração vermelha ou rosada, não é sinal de gravidez, anemia ou qualquer outro problema de saúde.

Então, se você tem uma menstruação mais “aguada”, fique tranquila!

Essa condição é considerada normal e acontece devido a combinação da menstruação e com a secreção vaginal da mulher durante o período menstrual.

Uma menstruação mais clara significa apenas que o fluxo menstrual é menos intenso ou está descendo mais lentamente.

Isso faz com que o sangue menstrual se misture com a secreção vaginal, dando um aspecto mais aguado à menstruação.

Além disso, essas alterações também podem sugerir uma diminuição do acúmulo no revestimento do útero

Que é comum quando a mulher se aproxima da menopausa ou está enfrentando problemas hormonais.

Bom, chegamos ao fim de mais um conteúdo recheado de curiosidades e informações aqui no Blog da Fleurity!

Esperamos que você tenha gostado e todas as suas dúvidas tenham sido esclarecidas.

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