Adolescentes grávidas muitas vezes enfrentam desafios para equilibrar sua vida escolar, profissional e doméstica com o fato de ser uma nova mãe em uma fase tão inicial na vida.
Do mesmo modo, mães adolescentes correm maior risco de abandonar a escola, têm maiores chances de desemprego, pobreza, problemas de saúde mental e preocupações com cuidados infantis.
Nesse sentido, garantir que mães adolescentes recebam apoio social, emocional, médico e acadêmico adequado é essencial para o futuro dos pais e do bebê.
Por isso, no texto de hoje, vamos discutir os tabus da gravidez na adolescência, além de dar dicas para te ajudar a enfrentar esse momento, sendo pai de um jovem ou um indivíduo que está passando por isso!
O que você deve fazer quando descobrir que está grávida?
Quando não planejada, especialmente em casos que ocorre na adolescência, fora do ciclo natural, a gravidez pode gerar muito medo. No entanto, é fundamental seguir alguns passos para que você não tenha problemas no futuro. Confira, abaixo, algumas dicas:
1. Procure um bom profissional de saúde
Se você já tem um médico ou parteira em mente, ligue para eles o mais rápido possível. Eles provavelmente vão querer agendar uma visita, fazer alguns exames de sangue, prescrever vitaminas pré-natais e garantir que você tenha tudo o que precisa.
Se você não tem um profissional de saúde preferido, procure obter o mais rápido possível. Para isso, peça recomendações a amigos ou familiares ou procure um posto de saúde perto de você.
2. Corte bebidas alcoólicas (caso você faça uso)
Todo o álcool – incluindo vinhos e cerveja – pode prejudicar um bebê em crescimento e contribuir para aborto espontâneo, natimorto ou várias deficiências.
Você também deve parar de fumar, se puder — e se dizer isso. Todos os produtos de tabaco (incluindo cigarros eletrônicos) não são seguros porque contêm nicotina, que pode danificar o cérebro e os pulmões de um bebê em desenvolvimento.
3. Melhore sua alimentação durante esse período
Uma boa nutrição é sempre importante, mas é especialmente importante durante a gravidez na adolescência, porque seu bebê precisa da quantidade certa de nutrientes para crescer e se desenvolver.
Por exemplo, alimentos como grãos integrais, leguminosas, laticínios, frutas, legumes e carnes magras cozidas são ótimas opções.
4. Procure apoio de um terapeuta
A partir do momento que você descobre que está grávida na adolescência, é fundamental buscar o apoio de um terapeuta. Com conversas semanais, você pode aprender a lidar com essa realidade.
Como lidar com uma gravidez na adolescência na sua família?
Agora que você já entendeu a perspectiva de como lidar com a gravidez sendo uma adolescente, vamos entender como pais, amigos e familiares podem ajudar jovens nessa situação. Confira abaixo:
Ouça e entenda
Tente entender os medos da jovem. Ela provavelmente está sobrecarregada e assustada com a gravidez.
Além disso, ela pode estar se sentindo sozinha e se perguntando quais são suas opções. Sentimentos de vergonha e de perder seu amor podem estar obscurecendo seus pensamentos.
De modo geral, este é um futuro que ela pode não ter planejado e muitos de seus amigos podem não ser solidários com sua gravidez. Por isso, esteja lá para ela.
Diga palavras de afirmação
Sua filha não pode ler sua mente e pode até duvidar que você se importe com a gravidez na adolescência dela. Lembre-a de seu amor por ela.
Por exemplo, quando as pessoas ao seu redor a julgarem, defenda seu filho adolescente e o bebê que ele está crescendo. Considere dizer algumas das seguintes coisas:
- "Ainda te amo. Não importa o que."
- “Eu vou apoiá-lo durante esta transição de vida.”
- “Estou aqui para você e vou ajudá-la da maneira que puder.”
- “Algumas pessoas podem julgá-lo; mas, não eu. Estou aqui com você.”
Como prevenir a gravidez na adolescência?
A única maneira de ter certeza de que você não vai engravidar é não ter relações sexuais. No entanto, existem muitos métodos para reduzir suas chances de engravidar se você for sexualmente ativo.
Basicamente, muitas comunidades oferecem programas de aconselhamento e apoio que ajudam a prevenir a gravidez na adolescência.
Esses grupos podem fornecer informações sobre controle de natalidade e ajudar os adolescentes a entender seus próprios limites sexuais para que não entrem em situações em que possam ter relações sexuais desprotegidas e engravidar.
Por fim, antes de você ir, te convidamos a acessar o blog da Fleurity e ler vários conteúdos escritos com muito carinho para pessoas que menstruam ficarem informadas.
Até o próximo artigo! ❤️
