Quase tudo na vida das mulheres é cercado por mitos, tabus e muita desinformação. E não seria diferente com a primeira menstruação, certo?
Também conhecido como menarca, esse é um momento pelo qual todas nós vamos passar. Por isso, é importante entender o que é verdade ou mentira sobre essa fase.
Se você também está curiosa sobre o assunto, continue a leitura! No blog de hoje, vamos falar sobre 10 coisas que não te contam sobre a primeira menstruação e que você precisa saber. Confira!
Não existe idade certa para menstruar
Todas as suas amigas já menstruaram e você ainda não? Calma! A verdade é que não existe uma idade certa para menstruar, esse é um processo único para cada menina.
O que podemos dizer é que existe uma média. Geralmente, a primeira menstruação vem entre os 10 e os 15 anos de idade. Mas isso pode variar de acordo com o desenvolvimento do seu corpo.
Em algumas situações, a menstruação também pode vir antes, por volta dos 8 anos. Nesses casos, acontece a chamada “menarca precoce” e é importante procurar um pediatra para acompanhar o caso.
😉 Dica: se tiver a oportunidade, pergunte para a sua mãe com que idade ela menstruou. Na maioria dos casos, essa faixa etária é parecida para a filha.
O seu corpo vai mudar
Conforme conhecemos melhor o nosso corpo, fica mais fácil entender quando ele está tentando nos dizer alguma coisa. E é isso que acontece antes da primeira menstruação.
Geralmente, o nosso corpo começa a mudar entre 2 e 3 anos antes da menarca. Alguns sinais que você pode ficar atenta e que indicam que a sua menstruação está chegando são:
- Crescer muito rápido;
- Ganhar peso;
- Aparecer pelos na axila, vagina e pernas;
- Crescimento dos mamilos;
- Ter espinhas no rosto;
- Perceber manchas na calcinha com frequência.
Se você notar qualquer uma dessas mudanças, não precisa se preocupar! Isso é só o seu corpo te alertando que uma nova fase está prestes a começar.
Mas menstruar não é sinônimo de “encorpar”
Um dos maiores mitos sobre a primeira menstruação é que depois que ela acontece todas as meninas ficam mais “encorpadas”. Mas não é bem assim.
O tamanho dos seios, do bumbum e a grossura das pernas dependem de fatores genéticos. Ou seja, a melhor forma de saber o que você pode esperar do seu corpo é observar o corpo da sua mãe, tias e avós.
Depois da menarca, ainda nos desenvolvemos por cerca de dois anos. Mas é normal que meninas muito magras tenham menos seios e glúteos, por exemplo. Isso acontece porque o nosso corpo é proporcional, totalmente harmônico e lindo do jeito que é!
Assim como cada menina tem um tipo de cabelo, é normal que a gente tenha corpos diferentes umas das outras. Respeite as suas formas e, acima de tudo, olhe com carinho para a imagem que você vê no espelho!
É normal ter corrimento na calcinha
Quando entramos na puberdade, nossos hormônios começam a passar por ciclos: às vezes ficam mais altos, às vezes ficam mais baixos. Isso é completamente normal e faz parte das características do nosso ciclo menstrual.
Essas alterações interferem diretamente nos fluidos que saem da sua vagina. Então, quando você está próxima da primeira menstruação, é natural que comece a perceber um corrimento diferente vez ou outra.
Saiba mais: Corrimento: devo me preocupar?
Além disso, antes do sangramento menstrual realmente chegar, o nosso corpo costuma mandar um sinalzinho com um sangramento leve que você nem percebe na hora, mas depois vê na calcinha.
Quando você notar, pode acontecer de ele já estar mais escuro, quase marrom. Não tem nenhum problema nisso, só quer dizer que o sangue ficou muito tempo ali e acabou reagindo com o ar.
Nem todo mundo sente cólica, mas ela existe
Nem toda menina sente cólica menstrual, mas ela existe e não é mimimi!
A cólica é resultado da liberação de uma substância que ajuda o útero a eliminar o endométrio na forma do sangue menstrual. Então, é normal que esse seja um sintoma muito comum da primeira menstruação (e de outras depois dela).
O mais importante aqui é saber que você não precisa provar que a sua dor existe para pessoas que não entendem o que você está passando. Se algum dia você sentir cólicas muito fortes em casa ou na escola, procure um adulto responsável e ele vai saber como te ajudar a lidar com a situação.
O seu fluxo vai ser irregular
O ciclo menstrual de meninas que acabaram de passar pela menarca é naturalmente irregular. Mas pode ficar tranquila que isso se ajusta com o passar do tempo.
Na primeira menstruação, o sangramento pode durar apenas 3 dias e na próxima chegar a 8, por exemplo. Além disso, a segunda menstruação pode demorar 30 dias ou até alguns meses para vir depois da primeira. E tá tudo bem!
Isso pode acontecer durante todo o primeiro ano depois da menarca. Mas, depois de alguns meses, as mudanças hormonais se estabilizam e fica mais fácil entender o seu fluxo.
Espirrar ou tossir faz sangrar
Pode parecer estranho, mas é verdade: espirrar, tossir, rir muito e até levantar peso pode fazer o sangue menstrual descer um pouco. Isso acontece principalmente por volta do 2 dia da menstruação, quando o fluxo é mais intenso.
Na hora, a sensação pode ser que saiu muito sangue e vazou tudo. Mas, acredite, é só sensação. Provavelmente foi uma gotinha e tudo continua bem.
Você pode nadar menstruada
Esse é mais um grande tabu que precisamos nos esforçar para quebrar: você pode sim nadar durante a primeira menstruação ou em qualquer outra.
Isso porque, quando estamos na piscina ou no mar, a pressão da água interrompe o fluxo de sangue temporariamente. Se você tossir ou rir muito, pode até acontecer de escapar uma gotinha ou outra, mas ela vai se diluir na água e ninguém vai perceber.
Mas, mesmo que você não queira contar com a ajuda da pressão, é totalmente seguro nadar se você estiver usando um coletor menstrual ou disco menstrual, por exemplo.
Ou seja, você não precisa deixar de curtir uma boa piscina com os amigos durante o verão só porque está menstruada!
Coletor menstrual não tira a virgindade
Apesar de muitas pessoas relacionarem a virgindade da mulher à presença do hímen, a verdade é que você só deixa de ser virgem quando tem relação sexual. Então, nem o coletor menstrual nem nenhum tipo de absorvente interno pode tirar a sua virgindade.
Mas se esse ainda for um assunto delicado para você, não tem problema! Que tal experimentar a calcinha absorvente?
Os sinais da primeira menstruação podem ser diferentes para cada menina
Depois de tudo que vimos, só existe uma coisa que podemos afirmar com certeza sobre a primeira menstruação: ela vai chegar e, provavelmente, vai ser diferente para você do que foi para a sua melhor amiga — e tá tudo bem!
Cada menina tem um corpo único e não existe um tempo ou um jeito certo para menstruar. Todo corpo tem seu próprio desenvolvimento e ritmo para fazer as coisas acontecerem.
Então, apenas fique tranquila e peça para sua mãe ou para um parente próximo em quem você confia te levar ao ginecologista logo que acontecer a sua primeira menstruação. Assim, você terá toda a orientação necessária sobre seu ciclo menstrual e as mudanças que acontecerão durante esse período.
Mas, enquanto isso, clique aqui para acessar o blog da Fleurity e conferir vários conteúdos tão legais quanto esse e que podem te ajudar a entender melhor todo esse universo relacionado à menstruação. Até lá! ❤️
