O ciclo menstrual feminino é um assunto tão Tabu para discutir que simplesmente mencioná-lo pode fazer com que as pessoas corram o mais rápido que puderem na outra direção. Imagine se ao menos pudéssemos correr quando nossa menstruação aparece nos momentos mais inconvenientes ou estamos lidando com os sintomas?
Mas não, devemos estar preparados com antecedência para a visita mensal dele. Nesse contexto, principalmente, na vida dos atletas, os ciclos menstruais podem ter efeitos profundos nas suas capacidades de desempenho por meio de fadiga, enxaquecas, cólicas, vazamentos e muito mais. E, para piorar, ainda são obrigados a aparecer e apresentar o melhor de suas capacidades.
Afinal, como nos preparamos para o sucesso quando essa época do mês chega? Neste artigo, explicaremos mais sobre quais itens higiênicos são os mais indicados para práticas esportivas! ✨
1. Copo Menstrual
Embora os coletores menstruais existam desde a década de 1930, eles só recentemente foram destacados nas conversas sobre período menstrual. Mas, por quê? Porque as mulheres estão se tornando mais confortáveis em falar sobre as funções normais de seus corpos.
Não há para negar que os coletores menstruais têm muitos benefícios. Por exemplo, para começar, eles oferecem muita segurança e proteção contra vazamentos, o que é ótimo para aqueles dias de longas viagens e competições.
Você pode usá-los por até 12 horas. Afinal, não causam atrito, coceira, secura ou irritação porque são feitos de silicone de grau médico. Além disso, também são amigáveis à natação.
PS: você lembra daquele tópico assustador da aula de saúde: Síndrome do Choque Tóxico? Sim, os coletores têm um risco reduzido dessa síndrome, visto que não absorvem sangue.
Por fim, é importante lembrar que os coletores são ecologicamente corretos e reutilizáveis (por favor, podemos dizer sim para economizar dinheiro e o planeta?).
Aliás, coletores podem durar até 10 anos!
Assim, como dizem as estimativas, durante a vida útil de um copo, seriam economizados cerca de 2.400 absorventes descartáveis. Ao longo de um período de 10 anos, um coletor geraria apenas 0,4% dos resíduos plásticos dos absorventes descartáveis. Isso é bastante coisa, certo? Sem falar na diferença de custo – não só é bom para o meio ambiente, mas também para o seu bolso.
💡 Saiba mais: Quais são os benefícios do coletor menstrual?
2. Calcinhas menstruais
O mais novo produto do mercado é a calcinha menstrual. Sim, você leu certo: calcinhas para o seu período menstrual. Na verdade, não se trata de um produto tão novo assim no mercado, no entanto, de certo modo, ele está começando a ser mais utilizado no Brasil nos últimos anos.
Resumidamente, as calcinhas menstruais são uma das opções mais ecológicas existentes porque podem ser lavadas e usadas novamente. Embora possam não ser os melhores para fluxos mais pesados ou desgastes prolongados, eles são ótimos para proteção contra vazamentos de backup, por exemplo.
3. Absorventes internos
Um dos produtos mais comuns ao redor do mundo para a prática de esportes é o absorvente interno. Embora seja muito utilizado, não significa que seja o ideal para você. Então, afinal, quais são os seus benefícios?
As vantagens partem do pressuposto de que eles são fáceis de transportar e ter à mão. Isso também significa que, se você esquecer o seu, um companheiro de equipe que também menstrua pode ter um extra disponível.
Além disso, eles vêm em uma infinidade de tamanhos e marcas diferentes para escolher. É válido lembrar que eles podem ser usados por 4 a 8 horas, o que pode ser longo o suficiente para durar um treino, um jogo ou uma longa viagem de ônibus.
Por outro lado, as desvantagens partem do pressuposto de que esse produto pode vazar. Como resultado, isso pode incomodar quem estiver praticando um esporte, por exemplo, afinal, é muito incômodo ter que parar a prática para fazer uma troca, certo?
Além disso, eles são um item descartável, então não são amigos do planeta.
Por fim, antes de você ir, te convidamos a acessar o blog da Fleurity e ler vários conteúdos escritos com muito carinho para pessoas que menstruam ficarem informadas.
Até o próximo artigo! ❤️
