Sim, isso mesmo que você leu! Pesquisas científicas recentes comprovaram que uma prática milenar muito conhecida, porém pouco praticada, se mostrou uma das melhores soluções para os terríveis incômodos que afetam a maioria das mulheres e homens trans atualmente: a Tensão Pré Menstrual.
E não é só isso, além de reduzir os sintomas e desconfortos da TPM (como cólicas, dores e retenção de líquidos) esta prática já demonstrou inúmeros benefícios para saúde física e mental, como:
- Reduzir o estresse e diminuir sintomas depressivos.
- Melhorar o sistema imunológico e a proteção contra doenças.
- Controlar o medo, a insegurança e a ansiedade.
- Potencializar o autoconhecimento e a sabedoria.
- Aumentar a autoestima, permitindo que você se ame mais.
- Melhorar o foco, trazendo mais sucesso nos empreendimentos.
- Reduzir a perda da memória e diminuir efeitos negativos do envelhecimento.
- Ampliar as emoções positivas e cura traumas e feridas antigas.
- Reduzir vícios, apegos e dependências emocionais...
… e muito mais!
São tantos benefícios e melhorias para o nosso corpo, mente e emoções que se pensarmos parece que estamos falando de algum remédio específico, pílula ou vacina altamente potente criada em laboratório. Ou um método extravagante e caríssimo, do qual você nunca teria dinheiro para pagar.
Mas, você ficaria surpresa se eu dissesse que, na verdade, você tem toda essa tecnologia agora mesmo completamente de graça em sua cabeça? Todas essas possibilidades e benefícios estão a seu dispor sem que precise pagar nada por isso.
Se você não aguenta mais o suspense e quer saber sobre o que estamos falando, vamos direto ao ponto:
Esta tecnologia é a Meditação!
Um conhecimento milenar, presente em praticamente todas as culturas humanas. Geralmente mais associada a doutrina budista e as práticas de yoga, que remontam milhares de anos.
Porém, a meditação não é uma herança exclusivamente budista, sendo descrita e ensinada em diversas práticas, religiões e doutrinas ao redor do mundo. Inclusive na religião cristã e indígena. O próprio Papa Francisco afirmou: “é preciso valorizar a vida interior. Meditar é encontrar Jesus e nós mesmos.”
Independente de qual seja a sua fé, o fato é que a Religião e a Ciência hoje concordam que a meditação é uma prática extraordinária e comprovadamente eficaz para uma diversidade de doenças e desequilíbrios que afetam as nossas vidas.
Apesar de ancestral, resultados científicos atuais comprovaram que a Meditação promove mudanças mentais e físicas em todo o corpo, reduzindo dores, TPM, estresse, ansiedade e depressão.
Isso acontece pela capacidade da meditação em equilibrar níveis baixos de estrogênio, LH, progesterona e FSH: hormônios diretamente associados ao estresse e problemas emocionais e psicológicos.
Estes mesmos hormônios são responsáveis pelas alterações e ciclos menstruais. Estando desregulados, são responsáveis por diversas desordens menstruais. Gerando centenas de sintomas que muitas mulheres enfrentam hoje. Desde anovulação, até câncer de colo de útero ou câncer de mama.
Além disso, esses hormônios afetam diretamente a fertilidade, são uma das maiores causas de problemas de infertilidade e problemas causados na gravidez. Alguns estudos demonstram que na medida em que a alfa-amilase - um indicador de estresse - aumenta, as chances de concepção diminuem drasticamente.
Estudos indicam também que a dor menstrual está diretamente conectada ao estresse e a estes hormônios. Quanto maior o estresse e o desequilíbrio hormonal, maior a chance de sofrer dores durante os ciclos menstruais.
Temos identificado cada vez mais que a causa de muitas doenças e desequilíbrios físicos (como o câncer, gastrite e problemas cardíacos) têm sua origem em esferas muito mais sutis de nós mesmas.
Em camadas mais profundas e desconhecidas de nós mesmas!
A Meditação demonstrou inúmeras vezes influenciar nossos comportamentos e diminuir a gravidade dos sintomas físicos e emocionais da menstruação e da síndrome pré-menstrual (TPM), principalmente em pessoas com TPM grave. Em vários estudos a meditação demonstrou produzir efeito calmante e alívio dos sintomas semelhantes à utilização de calmantes e analgésicos.
Temos em nossas mãos a cura para muitas das doenças, tristezas e sofrimentos que enfrentamos todos os dias. Precisamos nos reconectar com nossos corpos e buscar compreender os potenciais ocultos que se escondem dentro de nós.
Somos um grande mistério, pronto para ser desvendado!
Possuímos em nosso interior a máquina mais bela e complexa já construída no universo. E por sabermos mais sobre nossos celulares do que sobre nós mesmos acabamos nos deparando com sofrimentos e dificuldades que muitas vezes poderiam ser evitados.
Vamos viver uma vida mais plena, natural e saudável?
Compartilhe nosso post com as pessoas que você ama! Para poder levar um pouco mais de luz, conhecimento e saúde... pode ser exatamente o que essa pessoa precise agora!
E, se você quiser saber mais sobre saúde, meditação, aprender a meditar e conhecer outros métodos incríveis e eficazes, CLIQUE AQUI e que por dentro de nossas atualizações diárias em nossas redes sociais, para podermos trazer a você mais conteúdos que irão transformar a sua vida!
