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O que é fase folicular? Tudo o que você precisa saber

Você sabe o que é a fase folicular no período menstrual?

De modo geral, a fase folicular representa a etapa mais longa do ciclo menstrual, durando desde o primeiro dia de um período até a ovulação. Sendo assim, essa é uma fase crítica no desenvolvimento de uma pré-fertilização do óvulo, podendo durar entre 11 e 27 dias. 

Nesse sentido, para te explicar mais sobre o assunto, preparamos um conteúdo completo sobre o tema. Aprenda como ela se diferencia das outras etapas do seu ciclo!

O que é a fase folicular?

A fase folicular ocorre entre o primeiro dia de um período e dura até a ovulação. Desse modo, durante a fase folicular, o corpo produz mais estrogênio — um hormônio — e se prepara para liberar um óvulo. 

Mais especificamente, a fase folicular pode ser definida como o momento em que o hormônio folículo estimulante é liberado. Basicamente, os hormônios são a forma do corpo  de coordenar processos em vários sistemas importantes, como o aparelho reprodutor, por exemplo. 

Como resultado, assim que o FSH, o hormônio folículo estimulante, atinge os ovários, eles começam a se preparar para a ovulação. Dessa maneira, o corpo desenvolve vários óvulos ao mesmo tempo. 

Aproximadamente na metade da fase folicular, que dura entre 10 e 22 dias, o folículo mais desenvolvido começa a produzir estrogênio em preparação para sua liberação. Esta fase do ciclo menstrual termina com a ovulação.

O que acontece durante a fase folicular?

Durante a fase folicular, o cérebro sinaliza a liberação do FSH, que libera sacos cheios de líquido chamados folículos, contendo óvulos imaturos. Quando os níveis de estrogênio aumentam, o suprimento de vasos sanguíneos também aumenta e o revestimento interno do útero começa a engrossar.

Aproximadamente 11 a 20 folículos se desenvolvem durante essa fase folicular. Durante esse desenvolvimento, um oócito se tornará mais dominante do que os outros e, por fim, será liberado - é exatamente quando alguém pode engravidar.

Há também um aumento do hormônio luteinizante (LH), que atinge um leve pico no final da fase folicular. Isso ocorre imediatamente antes da ovulação e é o que estimula a liberação do óvulo maduro.

É possível engravidar durante a fase folicular?

Se você tiver relações sexuais no final da fase folicular, não se engane: você ainda pode engravidar! O esperma vai durar até a fase lútea (na verdade, dura normalmente três dias ou 72 horas), o que significa que pode permanecer potente mesmo após a ovulação.

Resumidamente, é possível engravidar durante a fase folicular. Então, recomendamos que você tome cuidado.

O que evitar durante a fase folicular?

É bom evitar beber líquido em garrafas plásticas. Além disso, alimentos com pesticidas, certos produtos de maquiagem contendo produtos químicos, produtos de limpeza ou detergentes devem ser utilizados em menor quantidade para não interferir nos efeitos colaterais.

E é claro, limite os açúcares refinados e os alimentos processados, e se você comer queijo ou manteiga, opte pelas opções orgânicas ou veganas, para que você não corra risco de passar mal, por exemplo. 

O que significa uma fase folicular longa?

De forma mais geral, uma fase folicular longa significa que o óvulo da mulher leva mais tempo para amadurecer. Isso torna todo o seu ciclo menstrual mais longo. 

Isso pode ocorrer por vários motivos, incluindo:

  • Algumas mulheres têm ciclos menstruais mais longos e períodos mais longos .
  • Controle de natalidade, que pode prolongar o ciclo menstrual da mulher.
  • Deficiência de vitamina D

Ter uma fase folicular longa não tem impacto na fertilidade ou na probabilidade de gravidez.

O que quer dizer uma fase folicular curta?

Por outro lado, uma fase mais curta pode afetar a probabilidade de alguém engravidar. Isso pode ser devido à mudança nos níveis de hormônio, que pode fazer com que o folículo possa amadurecer mais rápido do que o óvulo.

Como resultado, isso pode resultar na liberação prematura de um óvulo e reduzir a probabilidade de gravidez.

Além disso, a fase folicular de uma mulher pode diminuir em seus trinta e tantos anos. Frequentemente, é um sinal de aproximação da menopausa.

Curiosidades importantes sobre a fase folicular e o período menstrual

  • O ciclo menstrual começa no primeiro dia do período e termina quando o próximo período começa
  • Sinais hormonais são enviados entre o cérebro e os ovários
  • A primeira parte do ciclo prepara um óvulo para ser liberado do ovário e constrói o revestimento do útero
  • A segunda parte do ciclo prepara o útero e o corpo para aceitar um óvulo fertilizado ou para iniciar o próximo ciclo se a gravidez não acontecer

O ciclo menstrual é mais do que apenas o período menstrual. Na verdade, o período é apenas a primeira fase do ciclo. O ciclo menstrual é, na verdade, composto de dois ciclos que interagem e se sobrepõem — um acontecendo nos ovários e outro no útero. O cérebro, os ovários e o útero trabalham juntos e se comunicam por meio de hormônios (sinais químicos enviados pelo sangue de uma parte do corpo para outra) para manter o ciclo em andamento.

Um ciclo menstrual começa no primeiro dia do período e termina no início do próximo período. Um ciclo menstrual completo geralmente dura entre 24 e 38 dias, mas a duração pode variar de ciclo para ciclo e também pode mudar ao longo dos anos. 

Por fim, antes de você ir, te convidamos a acessar o blog da Fleurity e ler vários conteúdos escritos com muito carinho para pessoas que menstruam ficarem informadas. 

Até o próximo artigo!

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