Embora seja algo natural para as mulheres, homens trans e pessoas não binárias, a menstruação ainda não é falada abertamente.
São muitos termos usados para se referir ao período menstrual, como “virei mocinha”, “estou naqueles dias”, “estou de chico”, entre muuuitos outros.
Infelizmente, isso acontece devido a diversos tabus e mitos que cercam o assunto…
Em consequência disso, muitas pessoas enxergam a menstruação como algo ruim, que deve ser escondido e evitam falar sobre…
Por esse motivo, muitxs desconhecem quais são as causas do atraso menstrual e costumam associar a gravidez.
Porém, não é bem assim, viu? O atraso menstrual pode representar diversas causas e também podem sinalizar algum problema de saúde.
Sendo assim, no conteúdo de hoje vamos falar sobre as possíveis causas e o que você pode fazer para evitar o atraso menstrual.
Quer saber mais sobre o assunto? Então, continue a leitura, amigx!
É normal a menstruação atrasar?
Se engana quem pensa que a menstruação atrasa apenas para quem tem o ciclo irregular, viu?
Até mesmo quem tem ciclos menstruais regulares podem ter sua menstruação com alguns dias de atraso sem problema nenhum.
A menstruação pode atrasar em média 10 dias da data esperada e pode ocorrer por diversos motivos além de uma gravidez.
Afinal, o nosso ciclo menstrual não é um relógio e pode ser afetado até mesmo devido a ansiedade…
Então, é sim normal a menstruação atrasar, desde que, não ultrapasse a média de 10 dias.
O que pode causar atraso na menstruação?
Bom, como acabamos de dizer, não há nenhum problema quando a menstruação atrasa em alguns ciclos.
Porém, se o seu ciclo é irregular, é o momento de investigar as possíveis causas…
Isso porque o atraso menstrual pode estar sinalizando alguma condição de saúde que você ainda não sabe.
Sendo assim, é importante procurar um(a) ginecologista para investigar o que pode estar causando o atraso menstrual.
Confira logo abaixo quais são as principais causas da menstruação atrasada:
Estresse
O estresse pode prejudicar os hormônios, alterar a rotina diária e até mesmo afetar a parte do cérebro – chamada de hipotálamo – responsável por regular a menstruação.
Além disso, o estresse pode causar outras doenças e alterações no peso, que também são fatores que podem afetar o seu ciclo.
Sendo assim, é importante procurar formas de eliminar o estresse do dia a dia, principalmente, quando você está próximo do período pré-menstrual.
Obesidade
Assim como o baixo peso corporal pode causar alterações hormonais, o excesso de peso também pode.
Segundo o Science Direct, entre 30 a 47% das mulheres com sobrepeso e obesas teriam ciclos menstruais irregulares.
Além disso, a obesidade acompanhada da ausência de menstruação podem indicar uma condição médica, como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
Por esse motivo, é importante que uma mulher seja corretamente diagnosticada por um especialista.
Síndrome do Ovário Policístico
A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é uma condição que faz com que seu corpo produza mais do hormônio masculino andrógeno.
Como resultado desse desequilíbrio hormonal, formam pequenos cistos no ovário.
Sendo assim, a Síndrome do Ovário Policístico pode ocasionar em uma ovulação irregular ou interrompê-la completamente.
É neste momento que o atraso menstrual acontece, afinal, se não há ovulação, não há menstruação.
Quer saber mais sobre a SOP?
Clique para conferir o conteúdo - Síndrome do Ovário Policístico: acabe com todas as suas dúvidas e conheça os tratamentos
Doenças crônicas
Doenças crônicas como diabetes e doença celíaca também podem afetar seu ciclo menstrual.
Isso acontece porque as alterações do açúcar no sangue estão associadas a alterações hormonais…
Embora seja raro, a diabetes mal controlada pode fazer com que a sua menstruação seja irregular.
A doença celíaca causa inflamação que pode causar danos ao intestino delgado, impedindo o corpo de absorver nutrientes essenciais e causando atrasos na menstruação.
Peri-menopausa precoce
A maioria das mulheres começa a menopausa entre os 45 e 55 anos.
A menopausa precoce – também conhecida como insuficiência ovariana prematura – ocorre quando os ovários param de funcionar antes dos 40 anos de idade.
Quando seus ovários não estão funcionando como deveriam, eles param de produzir vários hormônios, incluindo o estrogênio.
À medida que seus níveis de estrogênio caem para níveis mínimos históricos, você começará a sentir os sintomas da menopausa.
O atraso menstrual ou a ausência da menstruação podem ser um sinal precoce, mais também podem surgir:
- ondas de calor;
- suor noturno;
- dificuldade em dormir;
- secura vaginal;
- dificuldade em engravidar;
- diminuição do desejo sexual;
- mudanças de humor.
Problemas de tireóide
Uma glândula tireóide hiperativa ou hipoativa também pode ser a causa do atraso menstrual ou a ausência da menstruação.
A tireóide regula o metabolismo do corpo, portanto, os níveis hormonais também podem ser afetados.
Porém, após o tratamento indicado pelo especialista, é provável que a menstruação volte ao normal.
Gravidez
Se houver uma chance de você estar grávida e seus ciclos forem normalmente regulares, pode ser hora de fazer um teste de gravidez.
O ideal é fazer o teste de gravidez uma semana após o atraso menstrual, afinal, fazer um teste muito cedo pode resultar em um teste negativo.
Se sua menstruação costuma ser irregular, pode ser mais difícil encontrar o momento certo para fazer um teste de gravidez.
Você pode fazer alguns testes ao longo de várias semanas ou conversar com um profissional para ter certeza.
Outros sintomas iniciais da gravidez a serem observados incluem:
- seios sensíveis e doloridos;
- seios inchados;
- náusea ou vômito;
- fadiga.
Quer saber a diferença entre os sintomas da TPM e gravidez?
Clique aqui para conferir: TPM ou Gravidez? Veja como descobrir facilmente com esses testes
Perda de peso
A perda significativa de peso pode fazer com que a menstruação atrase.
Estar abaixo do peso ou ter uma relação de gordura corporal baixa pode alterar os níveis de hormônios reprodutivos…
E consequentemente, pode fazer com que a ovulação e a menstruação não ocorram.
Além disso, a perda de peso severa afeta a parte do cérebro que se comunica com o sistema endócrino e dá instruções para a criação de hormônios reprodutivos…
Ou seja, quando esse canal de comunicação é interrompido, os hormônios podem sair do controle.
Uma pessoa que perdeu muito peso deve consultar um nutricionista para oferecer a quantidade adequada de vitaminas, minerais e nutrientes para o corpo.
Anticoncepcional hormonal
Muitas pessoas usam o anticoncepcional hormonal para conseguir tornar a menstruação mais regular…
No entanto, às vezes pode ter o efeito oposto, especialmente durante os primeiros meses de uso.
Da mesma forma, quando você para de tomar a pílula, pode levar alguns meses para que seu ciclo volte ao normal.
À medida que seu corpo retorna aos níveis hormonais basais, a sua menstruação pode não vir durante alguns meses.
Os anticoncepcionais hormonais contém progesterona ou uma combinação de progesterona e estrogênio...
E esses hormônios contribuem para que a ovulação não ocorra e a gravidez seja prevenida.
Confira abaixo quais são os contraceptivos hormonais:
- Pílula anticoncepcional: são pílulas que você toma todos os dias.
- Adesivo anticoncepcional: é um adesivo que você coloca na pele e substitui a cada semana;
- Contraceptivo injetável: é uma injeção aplicada que se aplica a cada três meses.
- Implante hormonal: este implante é um pequeno dispositivo em forma de haste que é colocado no braço;
- Dispositivo intrauterino hormonal (DIU): é um dispositivo em forma de T que fica dentro do útero.
Se você estiver usando o método anticoncepcional hormonal, como um dispositivo intrauterino (DIU), implante ou injeção, pode interromper completamente a menstruação.
O que fazer quando a menstruação atrasa?
Se a menstruação estiver atrasada e houver chances de gravidez, então, o primeiro passo é fazer um exame de gravidez de farmácia.
Se a menstruação estiver atrasada por mais de 1 mês, é importante ir ao ginecologista para tentar identificar a causa e tratar o problema.
O especialista pode solicitar exames para conseguir identificar o motivo do atraso menstrual e iniciar o tratamento mais adequado.
Porém, independente do motivo do atraso menstrual, é importante seguir algumas recomendações que também podem causar o atraso.
Confira abaixo o que fazer para evitar a menstruação atrasada:
- Reduzir a intensidade dos exercícios físicos e musculação;
- Reduzir o estresse e a ansiedade;
- Manter uma alimentação equilibrada;
- Evite dietas muito restritivas e alimentos gordurosos;
- Procure manter o seu peso considerado ideal;
- Durma bem, afinal, noites mal dormidas também geram estresse e ansiedade.
É importante lembrar que antes de iniciar qualquer medicação, é ideal consultar o seu ginecologista para evitar possíveis problemas com o seu ciclo menstrual.
Além disso, também é recomendado fazer consultas médicas regulares, para identificar possíveis problemas de saúde ou doenças que podem provocar alterações no ciclo menstrual.
Chegamos ao fim de mais um conteúdo recheado de curiosidades e informações aqui no Blog da Fleurity!
Esperamos que você tenha gostado e todas as suas dúvidas tenham sido esclarecidas.
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