Os aplicativos rastreadores menstruais costumam ser uma ferramenta útil quando se trata de rastrear seu período. Eles podem ser usados para registrar e monitorar sintomas mensais, ajudar a reconhecer mudanças de humor e até ajudar no controle de natalidade. No entanto, tem havido uma preocupação crescente com os possíveis problemas de privacidade e com questões de pessoas substituindo o aplicativo por ajuda médica, por exemplo.
Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura deste conteúdo!
O que faz um aplicativo de monitoramento de menstruação?
Os aplicativos rastreadores menstruais fornecem uma maneira conveniente de rastrear seu ciclo mensal. Isso pode ser particularmente útil se você quiser entender os ritmos naturais, sintomas e alterações hormonais que acontecem com você ao longo de cada mês.
Muitos aplicativos de rastreamento de período também oferecem informações sobre seu período e os sintomas que o acompanham. Eles podem fornecer informações personalizadas extras sobre por que você pode estar sentindo certos sintomas – como dores de cabeça, cãibras ou alterações de humor – e fornecer dicas de estilo de vida para ajudá-lo a gerenciá-los.
O que eu preciso saber antes de usar esses aplicativos?
Precisa de um pouco de orientação? Aqui está a principal coisa para saber sobre o uso de aplicativos de ciclos menstruais e como utilizá-los com cautela. Confira:
Eles não substituem ajuda médica
Não importa quantos dados você forneça a eles, os aplicativos de rastreador de menstruação nem sempre são precisos.
Muitos oferecem uma maneira mais baseada em dados para seguir o método do ritmo, um tipo de planejamento familiar natural que se baseia na história menstrual para prever a ovulação e indicar janelas de tempo em que a concepção é mais provável.
Como se proteger e ficar mais seguro com aplicativos de ciclos menstruais?
Se você usa um aplicativo de rastreamento menstrual, é uma boa ideia considerar se a conveniência vale os riscos associados. Se sua resposta for sim, ler as políticas de privacidade, escolher as configurações de privacidade mais rígidas, usar aplicativos que envolvem armazenamento de dados local em um dispositivo e usar aplicativos pagos podem ajudá-lo a se proteger.
Por fim, antes de você ir, te convidamos a acessar o blog da Fleurity e ler vários conteúdos escritos com muito carinho para pessoas que menstruam ficarem informadas.
Até o próximo artigo! ❤️
