Você sabia que 06 de setembro é considerado o Dia do Sexo?

A data se originou em 2008, após uma marca de preservativos realizar uma ação de marketing à favor do Dia do Sexo.

Apesar de acreditar que já sabemos de tudo, a verdade é que sempre tem algo novo para descobrir e aprender!

Sendo assim, por que não falar sobre o sexo? 

Para falarmos sobre o sexo, é preciso deixar de lado a vergonha, afinal, o assunto ainda é um grande tabu...

Infelizmente, esse tema é um tabu principalmente para mulheres, e especialmente para as jovens...

Por esse motivo, quando falamos em sexo, muitas se sentem desconfortáveis em falar abertamente com amigos, família e médicos...

Às vezes, a vergonha se estende até mesmo ao parceiro – ou parceira...

Afinal, quando jovens, somos ensinadas a não falar sobre sexo ou mencioná-lo somente em situações específicas – quando marcamos uma consulta no ginecologista, por exemplo.

Dessa forma, estamos aqui para quebrar esse tabu e mostrar que falar sobre sexo não é vergonhoso, e sim importante!

Aliás, algo tão bom quanto o sexo nem precisaria de motivos para ser praticado, não acha?

Continue a leitura para descobrir como ter uma vida sexual mais saudável!

Dicas para ter uma vida sexual mais ativa e saudável

Cuide da sua autoestima

Você sabia que a insegurança com o corpo pode interferir na sua libido e na vontade de fazer sexo?

Por esse motivo, a primeira e mais importante ação para ter uma vida sexual saudável é estar bem consigo. 

Cuidar de si e sentir-se confortável com a imagem do espelho é fundamental, afinal, o sexo e a autoestima estão conectados!

Isso acontece porque quando temos uma boa autoestima, o amor próprio e o respeito próprio também aumentam.

E, para que haja o desejo sexual e você se sinta confortável, é importante se sentir sexy e desejável…

E isso só acontece quando temos amor-próprio e uma boa autoestima!

É importante estar bem consigo, e inclusive, saber lidar com as imperfeições e falhas. 

Experimente novas sensações

Vamos deixar algo bem claro: sexo não é apenas com penetração, ok?

Um estudo publicado no ScienceDirect revelou que há diversas zonas sensíveis em nosso corpo que provocam o desejo sexual!

É claro que o clítoris e o pênis estão liderando o topo da lista, zero surpresa, né?

No entanto, existem outras áreas de prazer que podem ser estimuladas pelo toque, entre elas:

• Seios e mamilos;
• Boca e lábios;
• Orelhas;
• Pescoço e nuca;
• Virilha;
• Região anal.

Segundo dados desse estudo, as pessoas podem ficar excitadas com o toque em qualquer uma dessas zonas erógenas. 

Ou seja, aproveite muuuito essas áreas para se excitar durante a masturbação, ou para acariciar seu parceiro – ou parceira – durante uma relação sexual.

Use, abuse, beije, morda, toque levemente com a ponta dos dedos ou até mesmo use objetos, como é o caso do vibrador!

No geral, a nossa pele é uma zona erógena, então, explore cada centímetro do seu corpo e do corpo da outra pessoa.

Falar sobre sexo com o seu par

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Kansas, nos Estados Unidos, divulgou que oito em cada dez mulheres fingem excitação na hora H.

Por esse motivo, é muuuito importante que tenha diálogo entre você e a pessoa com quem se relaciona.

Afinal, não adianta nada aprender sobre o sexo e aquilo que excita, se não compartilhar, não é mesmo?

O dialogo sobre sexo é fundamental para que esse momento seja cada vez mais prazeroso para ambas as partes...

Aproveite para abrir o jogo e contar quais são seus fetiches, desejos, as posições que mais gosta…

Também é legal conversar sobre coisas que incomodam e combinar entre si aquilo que estão dispostos a experimentarem ou não juntos!

Seja em um relacionamento sério ou em uma noite casual, é preciso pelo menos, falar sobre o que é confortável e o que passa dos limites.

Como muitas pessoas se sentem desconfortáveis para falar sobre sexo, podem estar escondendo desejos e receios...

Mas, é necessário ultrapassar a timidez e conversar sobre o assunto…

Dessa forma, a relação irá se fortalecer e ser mais prazerosa para ambos!

Mantenha hábitos saudáveis

É fato que a prática de atividades físicas contribuem para uma boa saúde e na prevenção de doenças…

O que muitas pessoas não sabem, é que as atividades físicas também melhoram o desempenho e o desejo sexual!

Treinar diariamente garante mais fôlego e resistência durante o sexo, além de melhorar a autoestima e a segurança com o corpo diante do(a) parceiro(a).

Atividades aeróbicas

Os exercícios aeróbicos são ótimos para fortalecer o coração e contribuir para que você tenha mais fôlego e não se canse rapidamente na hora H.

Além disso, esse tipo de atividade melhora a circulação sanguínea e eleva o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais.

O fluxo sanguíneo na vagina e no clitóris aumenta a libido, a lubrificação, o prazer e facilita o orgasmo.

Por outro lado, o aumento no volume de sangue no pênis promove ereções mais potentes e duradouras.

Vem dar uma conferida e descobrir quais são as atividades aeróbicas que você pode praticar:

• Caminhada;
• Corrida;
• Pular corda;
• Natação;
• Andar de bicicleta;
• Dançar.

Outro fato muito importante é que as atividades aeróbicas estimulam a produção de endorfina, dopamina e serotonina…

Esses são conhecidos como hormônios da felicidade, responsáveis por promover o prazer e bem-estar…

E também, diminuir o estresse e ansiedade – sentimentos que podem interferir na qualidade do sexo.

E não paramos por aqui…

Praticar atividades aeróbicas também ajudam a aliviar os sintomas da TPM!

Quer saber como diminuir a sua TPM? Veja aqui: Alivie os sintomas da TPM rapidamente fazendo isso...

Exercícios de força

Os exercícios que exigem força ajudam a fortalecer a musculatura, certo?

Sendo assim, quanto mais fortes estiverem sua musculatura, mais fácil será para manter as posições sexuais e aguentar a sequência de movimentos no sexo.

Com isso, a relação pode ser mais prazerosa, duradoura e até permite que você consiga inovar com posições diferenciadas no sexo!

Vamos descobrir quais são os exercícios de força que você pode praticar:

• Pegar peso na academia;
• Agachamentos;
• Prancha.

Tudo isso promove mais energia, melhora o humor e eleva a autoestima, fatores essenciais para uma vida sexual saudável.

Tenha uma relação prazerosa mesmo menstruada

Sexo durante a menstruação sem ter nenhum contato com o sangue é possível?

Sexo bom é sexo com segurança, entrega, prazer e confiança, não acha?

E, para quem deseja tudo isso durante o sexo na menstruação, é possível simmm!

Quer saber como?

Com o Disco Menstrual da Fleurity tudo isso é possível!

O que é o disco menstrual

O disco menstrual é um acessório para ser usado especialmente durante a menstruação, feito de silicone medicinal hipoalergênico.

Como o próprio nome sugere, o disco menstrual parece um disquinho e tem o formato oval que encaixa no canal vaginal próximo ao útero.

Diferente do coletor, o disco menstrual não precisa de vácuo para encaixar e ficar posicionado corretamente.

Eles são semelhantes aos coletores menstruais e tem quase a mesma função dos copinhos: coletar o sangue da menstruação, evitando que faça sujeira e manche suas roupas!

Masss, não é só isso…

O disco menstrual fica acomodado próximo ao colo do útero para coletar o sangue e deixam o canal vaginal livre para a penetração no sexo...

Além disso, o sexo oral também está liberado!

Com o disco menstrual, o sexo oral é seguro, pois ele fica bem longe da área externa e da vulva e não será uma preocupação.

Quais as vantagens do disco menstrual

O fato de não precisar de vácuo para ficar bem posicionado é uma das grandes vantagens do disco menstrual.

A pessoa que vai utilizar não precisa se preocupar em aprender a fazer dobras para colocar e retirar…

Afinal, para retirar o disco menstrual basta puxar com a ponta dos dedos e fazer uma forcinha para ele sair!

Além disso, o disco menstrual é reutilizável — o que faz bem para o seu bolso e para o meio ambiente.

Mas o grande benefício do disco menstrual é poder fazer sexo com ele! 

O seu formato e o método de encaixe deixa o canal vaginal livre, permitindo que você e seu parceiro/parceira transe sem medo de fazer sujeira.

Muitas pessoas sentem-se mais excitadas durante a menstruação, por isso, não dá para deixar de aproveitar esse período...

Transar menstruada é ótimo para a lubrificação vaginal, tornando as relações mais prazerosas. 

O papel do disquinho é justamente conter o sangue menstrual, para que todo esse fogo seja aproveitado da melhor forma! 

Cuidados com o disco menstrual 

O disco menstrual pode ser usado por até 12 horas!

Cada vez que você retira para esvaziar, o indicado é que ele seja lavado com água corrente e sabão neutro.

O disquinho deve ser fervido por cerca de 3 minutos todo início e final de menstruação.

Ou seja, assim que a menstruação der os primeiros sinais, prepare seu disco menstrual e faça o mesmo processo antes de guardá-lo para o próximo ciclo.

Para colocar, você deve apertar as laterais das bordas até que ele fique parecendo um oito. 

Insira a borda mais larga na vagina e, com o dedo indicador, empurre o disquinho até sentir que chegou ao osso pélvico.

A borda da frente deve ficar posicionada atrás desse osso.

Já na hora da retirada, é só puxar a borda frontal. 

Vale lembrar que você pode fazer xixi sem nenhuma preocupação, pois, o xixi sai por outro canal – que é a uretra!

Quer ter um disco menstrual para chamar de seu e garantir noites prazerosas durante a menstruação?

Aperte aqui para garantir o seu!

Chegamos ao fim de mais um conteúdo recheado de curiosidades aqui no Blog da Fleurity!

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