Menstruar é um evento natural do ser humano. No entanto, ainda é visto como algo sujo e vergonhoso pela sociedade. Conhecer os mitos e verdades sobre a menstruação é fundamental para fazer as pazes com o próprio corpo durante esse período.
Nossa missão é superar a falta de informação sobre o assunto e os constrangimentos vividos nos dias em que estamos sangrando. Vamos continuar fazendo a nossa parte para mudar esse ciclo e nos libertar dos estigmas. Continue a leitura e fique por dentro!
A menstruação deixa a pessoa sentimental
Verdade. Nos dias que antecedem o início da menstruação, os níveis de estrogênio despencam, enquanto a progesterona aumenta drasticamente.
O problema é que o estrogênio está ligado à serotonina, o hormônio da felicidade. Já a progesterona está ligada à parte do cérebro responsável por sentimentos como o medo e a ansiedade.
Em dias normais, a união entre o estrogênio e a progesterona é importante para manter o humor equilibrado. Entretanto, durante o ciclo, podem ocorrer mudanças drásticas no estado de espírito.
O sangue da menstruação é sujo
Mito. O sangue menstrual não é um fluido corporal rejeitado ou uma toxina eliminada pelo corpo. Na verdade, ele é composto de um pouco de sangue, tecido uterino, mucosas e algumas bactérias presentes no útero e canal vaginal.
O sangramento da menstruação é diferente do sangue que corre em nossas veias, sendo menos concentrado. Na verdade, é correto que o sangue da menstruação é um sangue limpo.
A menstruação é um evento exclusivamente feminino
Mito. Nem todas as mulheres menstruam, e nem todas as mulheres que menstruam se consideram mulheres.
Homens transgêneros podem menstruar e mulheres transgêneros podem não menstruar. Mulheres que nasceram mulheres e se identificam com o gênero de nascimento podem não menstruar por N motivos.
Portanto, a menstruação não é um evento feminino, e sim, humano.
É bom fazer exercício físico durante a menstruação
Verdade. Praticar esportes e se exercitar pode ajudar a aliviar os sintomas físicos e psicológicos associados à menstruação.
Movimentar o corpo promove a liberação de endorfina, o hormônio do bem-estar. Por isso, pode fazer você se sentir melhor e mais produtivo. Além disso, traz alívio a dores comuns durante a TPM, como cãibras, dores nas costas e dores de cabeça.
Fazer sexo entra nessa classificação, já que também libera hormônios do prazer. Com o auxílio de um disco menstrual, você pode transar sem medo de fazer sujeira. Aproveite a lubrificação natural do período, o tesão e namore muito!
Nadar menstruada pode contaminar a água
Mito. O sangue menstrual não tem essa capacidade. Se isso acontecesse, qualquer DST poderia ser transmitida em banhos de imersão coletivo.
Doenças como HIV, sífilis e gonorreia não conseguem sair do corpo humano e nadar até outro corpo.
Portanto, esteja livre para nadar e praticar esportes aquáticos! O uso do coletor menstrual é uma alternativa segura e higiênica para frequentar a praia e piscina com liberdade e segurança.
O fluxo menstrual aumenta após ter filhos
Mito. O excesso de sangue menstrual não está relacionado a quantidade de filhos de uma mulher.
O início da menstruação em adolescentes, a proximidade com a menopausa e o uso de DIU são exemplos de condições que podem aumentar o fluxo e nada tem a ver com a maternidade.
Chegamos ao final da nossa lista sobre mitos e verdades da menstruação! Encare o seu período menstrual como ele é: um processo natural do seu corpo. Sabendo o que é verdade ou lenda, você consegue tomar melhores decisões para passar seus dias com mais conforto, respeitando os sentimentos que vem à tona em cada etapa do seu ciclo.
Há outros mitos sobre o período menstrual que já havíamos desvendado para você. Aproveite que está aqui e descubra mais 5 mitos e verdades sobre a menstruação.
