Cerca de 50% das mulheres sofrem com cólicas menstruais intensas em algum momento da vida. Mas, ao contrário do que nos fazem acreditar, isso não é frescura e, em alguns casos, pode indicar problemas de saúde.
Então, se você algum dia já deixou de ir à escola, ao trabalho ou à academia por causa da cólica, continue a leitura! No blog de hoje, vamos entender o que é dismenorreia, até que ponto a cólica menstrual é considerada normal e quando é o momento de procurar ajuda médica. Confira!
Afinal, o que é a dismenorreia?
Apesar do nome complicado, a verdade é que a dismenorreia nada mais é do que ela: a tão famosa, temida e odiada cólica menstrual!
Embora já tenha se tornado comum falar da cólica como se fosse algo simples, muitas mulheres têm dores intensas que costumam surgir na véspera da menstruação e ficar até o final do período menstrual.
Infelizmente, a dismenorreia é uma parte natural do nosso ciclo. Isso porque ela acontece a partir da liberação de uma substância chamada prostaglandina, que é a responsável por eliminar a camada extra de endométrio formada para receber o óvulo fecundado.
Se não há fecundação, essa camada precisa ser eliminada na forma do sangue menstrual. E, para isso, a prostaglandina gera contrações no útero para eliminar o sangue — o que causa a dor da cólica.
Geralmente, a dor intensa costuma ser mais comum durante a adolescência (dismenorreia primária). Entretanto, algumas doenças também podem fazer com que ela seja um problema na fase adulta (dismenorreia secundária).
Dismenorreia primária
A dismenorreia primária é a cólica comum de qualquer ciclo menstrual. Como vimos, ela é causada pelo aumento da produção da prostaglandina para que o corpo possa expelir o revestimento do endométrio na forma de sangue menstrual.
Nesse caso, a dor costuma ser mais intensa nos primeiros dias da menstruação e ir diminuindo conforme o sangue desce. Além disso, ela é mais comum mais perto da menarca. Por volta dos 20 anos ou após a gravidez, esse sintoma costuma melhorar ou praticamente desaparecer.
Dismenorreia secundária
Já a dismenorreia secundária é uma condição causada por problemas nos órgãos reprodutivos da mulher. Nesse caso, a dor costuma ser muito intensa e acontecer mesmo fora do período menstrual.
Algumas das principais causas para esse tipo de cólica são:
- Endometriose;
- Miomas;
- Pólipos;
- Cistos no ovário;
- Doença inflamatória pélvica;
- Infecções sexualmente transmissíveis (ISTs);
- Uso de DIU.
Geralmente, essas condições são mais comuns em mulheres por volta dos 25 anos. Então, se você tem essa faixa etária e sente dores que simplesmente te impedem de levantar da cama, é hora de ficar atenta!
👉 Saiba mais: 5 possíveis causas para cólica muito forte
Até quando a cólica é considerada normal?
Nenhuma dor ou desconforto deve ser considerado normal. Entretanto, existem alguns sintomas relacionados à dismenorreia que são comuns e não necessariamente indicam um problema mais grave.
No geral, a dismenorreia já é um sintoma: dor pélvica muito forte. Esse sintoma também pode ser refletido para as costas e para os membros inferiores e vir acompanhado de inchaço e sensação de cansaço.
Além disso, alguns outros sintomas comuns são:
- Tontura;
- Dores de cabeça;
- Diarreia;
- Vomito;
- Sensação de pressão no abdômen.
Nesses casos, vale a pena ficar atenta e procurar ajuda especializada se eles persistirem por vários dias ou forem fortes a ponto de impedir que você siga a sua rotina normal durante o período menstrual.
Existe tratamento para cólica menstrual intensa?
Não é por ser um sintoma comum que você precisa lidar com a dismenorreia sem fazer nada. Apesar de ser uma dor muito intensa, ela pode ser controlada com medicações simples, como:
Além disso, existe uma variedade de tratamentos naturais que podem ser feitos em casa para aliviar — e até mesmo prevenir — os sintomas e permitir que você tenha uma vida normal durante a menstruação:
- Colocar uma bolsa térmica na parte inferior da barriga;
- Tomar um banho morno;
- Beber bastante água;
- Fazer massagens na região abdominal;
- Praticar exercícios físicos;
- Evitar bebidas com cafeína, como café, chocolate e refrigerantes;
- Aumentar o consumo de proteínas e vegetais;
- Reduzir o consumo de sódio.
Sabe aquele chá que a sua avó sempre falou que era bom para melhorar a cólica? Provavelmente, ele é mesmo! E, na pior das hipóteses, não custa nada tentar, certo?
👉 Veja também: 5 dicas para aliviar as cólicas menstruais
Quando procurar um médico?
Infelizmente, a cólica menstrual faz parte da vida de todas as mulheres e homens que menstruam. Algumas vezes, precisamos aprender a lidar com ela; em outras, é importante procurar ajuda médica.
Se algum dos sintomas que falamos hoje estiver atrapalhando a sua qualidade de vida e impedindo que você cumpra as suas tarefas quando está menstruada, é hora de procurar o seu ginecologista de confiança.
Dessa forma, ele vai poder identificar se existe algum problema de saúde por trás dos sintomas da dismenorreia e, principalmente, indicar o que fazer para tratar a dor de uma vez por todas e evitar que a menstruação seja um peso na sua vida.
Acredite: menstruar não precisa ser um fardo! Acesse o blog da Fleurity e descubra como transformar esse período em um momento de conexão, libertação e empoderamento. Até lá! ❤️
