Devido às informações contraditórias que vemos na internet, muitas mulheres ainda têm dúvidas dos hábitos que realmente fazem bem para a saúde íntima…

Uma dessas dúvidas é se dormir sem calcinha faz bem…

Então, vamos falar um pouco mais sobre o assunto?

Quando passamos o dia fora de casa, é bem provável que a nossa região íntima esteja abafada…

Afinal, o uso de calcinhas, calças e outras roupas apertadas impedem que haja ventilação na nossa ppk…

Por esse motivo, ficar sem calcinha durante a noite é o momento perfeito para deixar a região íntima respirar!

Os benefícios de dormir sem calcinha são vários, desde deixar a ppk respirar até a prevenção de infecções ginecológicas! Perfeito, né?

Segundo uma pesquisa realizada pelo Conecta (empresa do grupo Ibope), mais de 40% das mulheres dormem usando calcinha porque não sabiam dos benefícios. Acredita?

Ainda de acordo com dados da pesquisa, 86% delas disseram que mudariam o hábito se soubessem dos benefícios de dormir sem roupa íntima.

Vendo esses dados, chegamos a conclusão que ainda temos muuuita coisa para aprender juntxs, não acha?

Se você também não sabe quais são os benefícios desse hábito maravilhoso, fique tranquilx!

No conteúdo de hoje vamos ajudar você a cuidar da sua saúde íntima de forma correta para evitar as infecções ginecológicas...

E explicar melhor sobre a importância e as vantagens de dormir sem roupa íntima. 

Quer descobrir tudo isso? Então, continue a leitura para tirar todas as suas dúvidas amigx!

Quais são os riscos em não deixar a região íntima respirar?

O simples fato de usar calcinha já pode ser um problema para a saúde íntima, isso porque existem vários modelos com tecidos que alteram o pH vaginal. 

Calcinhas apertadas abafam a região, dificultam a ventilação, além de aumentar a temperatura e a umidade do canal vaginal.

Essa situação facilita o desenvolvimento de fungos e bactérias causadores de infecções ginecológicas, como a candidíase. 

Então, dormir de calcinha faz mal para a nossa saúde íntima…

Por esse e outros motivos – que vamos te contar logo abaixo – é essencial aproveitar a noite para manter a região arejada!

O que fazer se você não gosta de ficar sem calcinha?

Mesmo sabendo dos benefícios de não usar calcinha, muitas mulheres não se sentem confortáveis para ficar sem roupa íntima – e tá tuuudo certo, é completamente normal.

A boa notícia é que existem outras opções para você que ainda não consegue desapegar do uso de calcinhas!

Diante disso, vamos descobrir quais são essas opções:

Calcinha de algodão

Você provavelmente já ouviu dizer que o algodão é o melhor tecido para a saúde da vagina, não é mesmo?

E isso é verdade!

Esse tipo de tecido é o mais indicado para o dia a dia porque ele permite que o ar circule sem deixar a região abafada e úmida demais.

Por conta do seu tecido natural, o algodão além de melhorar a circulação do ar, ele também diminui a probabilidade de alergias na região íntima.

O tecido de algodão permite que a transpiração evapore, prevenindo o risco de infecções, irritações e alergias.

Ou seja, usar calcinha de algodão pode ser a melhor amiga da sua vagina!

Camisolas e pijamas

O conforto oferecido por essas peças são tão importantes quanto dormir sem peça íntima ou usar uma calcinha de algodão.

Usar camisolas e pijamas soltinhos proporcionam os mesmos benefícios de ficar sem calcinha durante à noite…

Afinal, são peças que deixam a região vaginal ventilada ao longo do seu sono da beleza.

Incrível, né?

Então, se você ainda não está pronta para abrir mão de dormir sem roupa íntima, você pode optar por uma calcinha de algodão e arrasar com seu pijama fofinho.

Fazendo essa combinação, você garante uma noite de sono maravilhosa…

E melhor ainda, vai estar cuidando da sua saúde íntima!

Tecidos que prejudicam a região íntima

Será que usar um modelo específico de calcinha pode fazer mal a saúde íntima da mulher? De modo geral, a resposta é não.

Os modelos de calcinha não é o que determina a saúde da sua vagina…

Desde que o tecido da peça íntima facilite a circulação do ar – como é o caso da calcinha feita de algodão.

No entanto, os tecidos sintéticos – calcinha de renda, por exemplo – são os que mais prejudicam o pH vaginal, contribuindo com alergias e irritações.

É necessário evitar peças com esse material para impedir a presença de corrimentos vaginais, alergias e coceiras na região...

Além disso, esse tecido é responsável por aumentar a transpiração e abafar a região íntima, tornando o ambiente úmido e quente.

Por esse motivo, evite usar calcinhas com esse material principalmente nos dias abafados!

Não há problema em usar uma calcinha de renda em momentos especiais…

Ou quando você deseja se sentir mais sexy, mas é importante não usar diariamente, ok?

Calcinha justa, pode?

O tamanho e o conforto da peça também influenciam na saúde íntima, certo?

Usar calcinhas muito largas, por exemplo, não dão a segurança necessária e nem protegem a área do atrito com as outras peças de roupa.

Além de desconfortáveis, as calcinhas muito justas podem comprimir os vasos linfáticos, favorecendo a celulite…

As calcinhas justas também aumentam a transpiração da região por conta do abafamento...

Ah! Isso também vale para calças, shorts e outras roupas apertadas, viu?

O ideal, na hora de escolher o tipo de calcinha é dar preferência para peças maiores e mais confortáveis.

Quer saber como escolher a melhor calcinha para você?

Veja aqui: Escolhendo a calcinha certa para você! Veja o passo a passo completo

Calcinha absorvente

Já que estamos falando de calcinha, não podemos deixar de falar da calcinha absorvente para os dias de menstruação!

A Fleurity colocou no mercado uma calcinha absorvente, também conhecida como calcinha menstrual, perfeita para mulheres que possuem um fluxo moderado. 

A parte que fica em contato com a vulva possui dupla camada absorvente, devidamente certificadas e recomendadas por ginecologistas. 

Já o resto da calcinha é de malha modal antimicrobiana, respirável e impermeável evitando, assim, possíveis vazamentos. 

Ou seja, além de sentir-se segura durante o ciclo menstrual, você ainda reduz a produção de lixo orgânico ao economizar com absorventes. 

Quer saber mais sobre as calcinhas absorventes?

Veja aqui: Calcinha absorvente: opção perfeita para o período menstrual

Quais os benefícios de dormir sem calcinha?

Como te falamos aqui, usar calcinhas durante o dia deixa a região íntima muito abafada, certo?

Deixar a vulva abafada favorece o acúmulo de secreções, causando a proliferação de fungos e bactérias que desequilibram a flora vaginal…

Então, você deve tomar muuuito cuidado!

Por isso, quando você resolve dormir de calcinha, você estará promovendo inúmeras vantagens para a região íntima…

Vamos descobrir quais são essas vantagens agoraaa!

Previne a candidíase

Usar calcinha até na hora de dormir pode desequilibrar o pH vaginal, criando uma situação favorável para que haja a proliferação do fungo da Candidíase.

Vamos explicar melhor: ao usar calcinha durante todo o dia, você estará abafando a região genital e impedindo que haja ventilação na mesma…

Dessa forma, há um aumento na umidade e temperatura da vagina fica mais elevada.

Sendo assim, quando você dorme de calcinha, a região fica abafada por muuuito mais tempo…

E, consequentemente, a proliferação de fungos e bactérias fica ainda mais fácil!

Ou seja, quando você dorme sem calcinha, a sua ppk respira e ela não se torna tão propícia para a proliferação dos fungos.

Diminui a produção de plástico

É isso mesmo que você leu: dormir sem calcinha diminui a produção de plástico!

Isso, é claro, se você for uma mulher que costuma usar absorventes diários durante o dia e à noite para evitar a secreção vaginal natural e saudável.

Da mesma forma que a calcinha, o absorvente diário, formam um ambiente ideal para o desenvolvimento de fungos e bactérias.

E quando você opta por não utilizá-los, a nossa saúde íntima e o meio-ambiente agradecem.

Pode melhorar a sua vida sexual

Dormir sem calcinha também pode garantir o prazer da sua vida sexual…

Ainda mais se o seu parceiro – ou parceira – também deixar de lado a peça íntima.

Os médicos explicam que o contato de pele com pele libera um hormônio chamado oxitocina, “o hormônio do amor”. 

Além de aumentar a intimidade entre o casal, o estímulo visual e a intimidade pode incentivar que você faça mais sexo, melhorando seu relacionamento e seu humor.

Diminui o corrimento vaginal

Uma das principais causas do corrimento vaginal é devido ao desequilíbrio do pH vaginal…

Ou então, por causa de uma infecção fúngica, como é o caso da candidíase.

Como já te falamos aqui, o uso de calcinhas durante todo o dia pode causar o desequilíbrio do pH vaginal, lembra?

Sendo assim, ao criar o hábito de dormir sem calcinha, você estará prevenindo o desequilíbrio do pH vaginal, os corrimentos vaginais e a candidíase!

É importante lembrar que o corrimento vaginal é diferente do muco cervical!

Quer saber mais sobre o muco cervical? 

Veja aqui: 6 curiosidades inusitadas sobre o muco cervical - e que você não sabia!

Outros benefícios de dormir sem calcinha

Além das vantagens que citamos logo acima, existem muuuito mais benefícios que você deve saber!

Vamos descobrir juntxs quais são elas:

• Facilita a ventilação;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Diminui o excesso de suor;
• Aumenta a sua autoestima;
• Noites de sono mais confortáveis;
• Reduz a proliferação de fungos.

Ou seja, dispensar o uso da calcinha durante o sono é maravilhoso, além de fazer bem para a saúde, você fica mega confortável!

É importante lembrar que dormir sem calcinha é um hábito extremamente importante…

Porém, quanto mais tempo disponível você tiver para ficar sem calcinha, melhor é para a sua ppk!

Chegamos ao fim de mais um conteúdo recheado de dicas e curiosidades aqui no Blog da Fleurity!

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Então, eu tenho mais uma dica para você…

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