Ao menor sinal de menstruação atrasada, a maioria das mulheres já acende um alerta vermelho para a possibilidade de uma gravidez. Mas você sabia que existem outros motivos que podem alterar o ciclo menstrual?
Alterações hormonais, ovário policístico, menarca e até mesmo o estresse excessivo podem provocar um ciclo irregular. Por isso, é preciso entender o seu ciclo para identificar o que pode significar o atraso na menstruação.
Se a sua menstruação é imprevisível e você ainda não descobriu o motivo, continue a leitura! No blog de hoje, vamos aprender a identificar um ciclo realmente irregular e falar sobre possíveis causas e tratamentos. Vamos lá?
Como é um ciclo menstrual irregular?
O ciclo menstrual é contado a partir do primeiro dia da menstruação. Em ciclos menstruais de pessoas adultas que não usam contraceptivos hormonais, o período menstrual dura entre 4 e 7 dias e o ciclo completo pode durar entre 21 e 35 dias.
Um ciclo menstrual irregular é aquele que foge desses padrões por motivos não esperados. Nesses casos, alguns sintomas que podem indicar ciclo irregular são:
- Intervalo entre as menstruações com menos de 21 dias;
- Intervalo entre as menstruações com mais de 35 dias;
- Intervalo entre menstruações variando com frequência;
- Fluxo menstrual muito mais intenso que o normal;
- Fluxo menstrual muito mais leve do que o normal;
- Períodos menstruais que duram mais de 7 dias;
- Muitos sangramentos de escape entre os períodos;
- Períodos menstruais muito imprevisíveis.
Ou seja, qualquer grande alteração no ciclo menstrual (seja ela “para mais” ou “para menos”) é um indicativo de ciclo irregular.
É normal ter ciclo menstrual irregular?
É normal ter o ciclo menstrual irregular principalmente nas primeiras menstruações. Menopausa, gravidez e amamentação também são situações em que a falta de padronização no ciclo é esperada e considerada normal.
Fora dessas situações, a irregularidade no ciclo pode indicar um problema na saúde hormonal ou reprodutiva da mulher. Nesse caso, é necessário procurar um especialista para fazer o diagnóstico e indicar um possível tratamento para ciclo irregular.
Entretanto, pequenas alterações entre um ciclo e outro também são normais e não necessariamente indicam um problema. Por isso, o ideal é fazer um acompanhamento do ciclo menstrual por pelo menos seis meses antes de qualquer diagnóstico.
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O que pode alterar o ciclo menstrual? 5 principais causas
Apesar de toda mulher cisgênero em idade reprodutiva ter um ciclo menstrual, esse é um processo único e individual para cada uma. Por isso, podem existir diversas causas para um ciclo irregular.
No geral, as principais são:
Primeira menstruação ou menopausa
Tanto nas primeiras quanto nas últimas menstruações da vida da mulher é normal que o ciclo fique desregulado. Isso acontece porque, nesses períodos, as variações hormonais são maiores, o que interfere diretamente no ciclo como um todo e na menstruação em si.
Ou seja, na menarca ou na menopausa podem haver grandes variações nos intervalos entre as menstruações e também no fluxo menstrual de cada ciclo.
No caso das primeiras menstruações em adolescentes, o mais recomendado é aguardar pelo menos o primeiro ano para que os níveis hormonais possam se regular. Já na menopausa, o ideal é fazer um acompanhamento periódico com o ginecologista, já que outros sintomas também podem surgir.
Contraceptivos hormonais
Até onde sabemos o uso de contraceptivos hormonais é uma das formas de regularizar o ciclo, certo? Só que até o corpo se adaptar a essa variação nos níveis de hormônios, eles também podem contribuir para um ciclo irregular.
Tanto a pílula anticoncepcional quanto o DIU, por exemplo, podem tornar a menstruação irregular nos primeiros meses de uso. E isso é totalmente normal e esperado.
Mas, se surgirem outros sintomas, como ausência total da menstruação ou cólicas muito intensas, é importante voltar ao médico e avaliar medidas para aliviar esses sintomas ou substituir o método.
👉 Veja também: Por que a pílula do dia seguinte desregula a menstruação?
Doenças hormonais
As doenças hormonais, como a Síndrome do Ovário Policístico e o hipotireoidismo são uma das principais causas para o ciclo menstrual irregular. Isso porque elas interferem diretamente nos níveis de estrogênio e progesterona, que são responsáveis pela menstruação.
Nesses casos, o ciclo irregular é um sinal de alerta para a sua saúde, por isso, não deve ser considerado normal. Alguns sintomas que podem ajudar a identificar a presença de alguma doença hormonal são:
- Aumento de peso;
- Dificuldade de emagrecer;
- Espinhas pelo rosto e corpo;
- Dificuldade para engravidar;
- Cansaço excessivo.
Se a sua menstruação for irregular e você também apresentar alguns desses sintomas, não perca tempo e procure um ginecologista o quanto antes para iniciar o tratamento adequado.
Doenças ginecológicas
Outra causa muito comum para o ciclo irregular são as doenças ginecológicas, como a endometriose ou os miomas uterinos. Nesse caso, essas doenças podem afetar o tecido do útero, o que provoca sangramentos irregulares e até ausência da menstruação.
Mulheres que começaram a menstruar antes dos 11 anos, por exemplo, ou que têm um fluxo menstrual muito intenso por mais de uma semana, correm risco de ter a endometriose.
No geral, essas doenças podem ser difíceis de identificar no início. Por isso, é importante fazer um acompanhamento regular com um ginecologista de confiança que possa validar todo o seu histórico menstrual.
Estresse
Existem diversos fatores externos ao nosso sistema reprodutor que também podem influenciar diretamente no ciclo menstrual da mulher, um deles é o estresse.
Pouca gente sabe, mas fatores emocionais, como estresse e ansiedade, podem atrasar a menstruação. Isso acontece porque eles mexem com uma região do cérebro que é responsável pela produção de hormônios relacionados ao ciclo menstrual.
Se sentir estressada a esse ponto uma vez ou outra é normal. Nesse caso, procure fazer atividades que você gosta e que te tragam relaxamento, isso ajuda a regular os níveis hormonais.
Mas, caso você perceba que esse é um sintoma recorrente, procure um psicólogo para te ajudar a lidar com a situação da melhor maneira possível — e sem prejudicar a sua saúde.
Ciclo irregular: quando fazer o teste de gravidez?
Um dos maiores problemas do ciclo irregular é que dificilmente a mulher consegue determinar se a menstruação está ou não atrasada, o que pode dificultar a identificar uma possível gravidez.
👉 Saiba mais: Menstruação atrasada ou gravidez?
Por isso, mulheres que têm ciclo menstrual irregular devem esperar pelo menos 15 dias de atraso antes de fazer um teste de gravidez. Ainda assim, somente o atraso não é um sintoma totalmente confiável, já que a demora para a menstruação descer pode ter outras causas.
Além do exame de gravidez de sangue (Beta HCG), vale também ficar atenta aos possíveis sintomas iniciais de uma gestação:
- Corrimento vaginal cor-de-rosa;
- Cólica ou inchaço abdominal;
- Sono excessivo;
- Seios mais sensíveis;
- Aversão a cheiros muito fortes;
- Enjoo matinal;
- Tonturas;
- Vômitos.
Ciclos irregulares podem até dificultar a descoberta da gestação, mas não impedem que a gravidez aconteça. Por isso, se houver a suspeita, vale a pena fazer o teste para ter a confirmação o quanto antes.
Enquanto isso, conheça o blog da Fleurity e saiba mais sobre como identificar as mudanças no seu ciclo menstrual e quais delas podem ser sinais de alerta para a sua saúde íntima. Até lá! ❤️
